DETOKSYKUJĄCA WODA INFORMOWANA

Znany również jako woda detoksykująca , jest zdrowa i bardzo łatwa do przygotowania: jest woda aromatyzowana owocami, sezonowymi warzywami i przyprawami .

Jest praktycznie bez kalorii ale smaczne, bardzo zwiększ chęć do picia i pozostań nawodniony …woda przestanie być nudna!

Zwłaszcza w chłodniejszych porach roku ochota na picie i pobudzające pragnienie nieco słabną, dlatego przyjemny smak tych zdrowych napojów uprzyjemnia nawadnianie.

Wybór składników pochodzących z upraw ekologicznych pozwala uniknąć możliwości zaparzania pestycydów i środków dojrzewających, w każdym razie pierwszą czynnością jest dokładne umycie i pocięcie owoców i warzyw na kawałki.

Umieść wszystkie składniki w szklanej butelce lub dzbanku z szeroką szyjką, dodaj 1 litr wody, lekko rozgnieć owoce i pozostaw na noc w lodówce.

Następnego ranka możesz przefiltrować przez sitko… Twoja zaparzona woda jest gotowa podążać za Tobą i pić przez cały dzień.

MOŻESZ WYPRÓBOWAĆ WSZYSTKIE KOMBINACJE, KTÓRE PRZYJDĄ CI DO MYŚLI, 
OTO KILKA POMYSŁÓW, KTÓRE MOGĄ CIĘ ZAINSPIROWAĆ:

Zioła: tymianek, rozmaryn, bazylia, pietruszka, szałwia, estragon, melisa itp.

Przyprawy: laska cynamonu, kardamon, świeży imbir, chilli, różowy pieprz, laski wanilii itp.

Kwiaty jadalne: róża, lawenda, hibiskus, fiołek nasturcji itp.

Odprężający: ½ kopru włoskiego 1 pomarańcza Liście melisy	trawienny: 1 jabłko pokrojone w ósemki 1 cytryna mały kawałek korzenia imbiru	witaminowe: 1 pomarańcza 1 marchewka 1/2 cytryny laska cynamonu	Energetyzujący: 1 kiwi 5 truskawek garść jagód 1/2 świeżej papryczki chilli
Świeży: 10-15 jagód Kilka listków mięty 1/2 cytryny	Lato: 1 zielone jabłko 10-15 malin 2 gałązki rozmarynu lub łyżeczka kwiatów lawendy	Karaiby: ¼ ananasa ½ ogórka Kilka listków mięty.	Kwiatowy: Garść płatków róży 10-15 malin, jeżyn lub wiśni.