In questo articolo, Sivia Zironi, naturopata specializzata in fitoterapia, ci aiuta a conoscere meglio capelli e unghie e come mantenerli in salute.
Le unghie e la chioma, grande focus del mondo dell’estetica, sono biglietti da visita, espressione di stati d’animo, personalità, carattere. “Il mio vero colore dei capelli era una specie di biondo scuro. Adesso ho i capelli che variano a seconda dell’umore.” (Julia Roberts). Non è un luogo comune che nelle fasi di cambiamento importante si abbia voglia di cambiare il taglio dei capelli, il loro colore o l’acconciatura. “Una donna che si taglia i capelli è in procinto di cambiare la sua vita.” (Coco Chanel).
Ma acconciatura e maquillage sono solo il “gran finale” della bellezza di unghie e capelli che è in primis collegata al benessere generale dell’organismo.
Struttura della cute e degli annessi cutanei
Siamo nell’apparato tegumentario e nel sistema dermico. La cute è formata da 3 strati: l’epidermide, la parte più superficiale, correlata al sistema nervoso e composta da cheratina; il derma, composto da tessuto connettivo e collagene, irrorato da vasi linfatici e sanguigni; l’ipoderma, strato sottocutaneo costituito da tessuto connettivo.
Unghie e capelli sono annessi cutanei contenuti nel derma e nell’ipoderma. Da cosa dipende il loro benessere? Fegato e Reni sono i principali “indagati”. In Medicina Tradizionale Cinese (MTC) si dice che il Fegato “si manifesta” nelle unghie e i Reni “si manifestano” nei capelli. Anche la Milza, vale a dire… guarda caso… l’alimentazione, ha un ruolo importante, poiché la sua energia presiede al tessuto connettivo.
Sintomi di sofferenza di unghie e capelli e possibili cause
Vediamo i più comuni sintomi di sofferenza in relazione alle possibili cause ed alcuni consigli per prendersene cura.
Unghie fragili
Esistono smalti e gel per rendere più resistenti le unghie che tendono a spezzarsi o a crescere lentamente, ma internamente il sintomo può avere origine da un “vuoto di Sangue di Fegato”; potrebbe quindi essere necessario osservare lo stile alimentare e indagare eventuali carenze vitaminiche, in particolare del gruppo B come B12 e folati, o carenze di minerali come Ferro, Calcio, Magnesio. Ecosalute propone ottimi integratori come Magnesio B-Vitality o il multivitaminico Plurimo.
Unghie dall’aspetto seghettato
Anche in questo caso il Fegato è protagonista trovandosi in stasi energetica, spesso di natura emotiva. Occorre sostenere la buona circolazione dell’energia sbloccando emozioni trattenute oppure, a livello fisico, con il movimento o con rimedi capaci di favorire “il flusso del Qi”, ad esempio il succo o la polvere di Mirtillo Nero, l’olio essenziale di Lavanda Vera, ottimi il Cardo Mariano e la Fumaria, contenuti nel composto Depurativo Fegato Potenziato, l’estratto di Carciofo e la Curcuma.
Micosi ungueale
Sappiamo che i funghi proliferano nei terreni molto umidi. Lo stesso avviene nel nostro corpo: le micosi si manifestano in terreni costituzionali umidi; così l’onicomicosi, che compare tipicamente sulle unghie dei piedi, è dovuta a un eccesso di “Umidità”. Come sempre occorre prestare attenzione all’alimentazione: l’eccesso di latticini, zuccheri semplici e farine raffinate favorisce l’accumulo di umidità. Rimedi utili sono l’alga Clorella, che nutre anche il sangue col suo apporto di vitamina B12, gli estratti di Betulla, Pilosella, Bardana e Solidago contenuti nel Depurativo Reni Potenziato, l’olio essenziale di Limone, che aiuta a ridurre l’umidità psichica, cioè quel groviglio di pensieri, quel “non lasciare andare” che genera un clima interno “nebbioso”.
Capelli fragili
Se i capelli si assottigliano o si spezzano è bene tonificare l’energia del Rene. Lo si può fare con l’integrazione di Calcio, Silicio e Vitamina D. Cibi ricchi di Calcio sono i legumi come i fagioli secchi, le mandorle, i semi di sesamo e zucca, l’acqua e tra le verdure il tarassaco, la cicoria, la rucola, le crucifere. Tra gli integratori, Distresil spray orale fornisce Vitamina D3, Alkavita Basic contiene il meraviglioso Equiseto, fonte di Silicio, eccellente rinforzante del connettivo. Potrebbe anche essere utile indagare il buon funzionamento degli ormoni tiroidei.
Capelli secchi
Anche la secchezza dei capelli, come la loro fragilità, può essere dovuta a un deficit di energia renale, ma può anche dipendere da un “vuoto di Sangue di Fegato”, cioè dalla stessa carenza di vitamine o minerali che abbiamo visto a proposito della fragilità delle unghie. Anche in questo caso potrebbe essere utile verificare il buon funzionamento della ghiandola tiroidea.
Capelli grassi
L’eccesso di sebo riporta in genere a un eccesso di Umidità, che, se associata al Calore, determina anche la comparsa di forfora grassa. Tornano qui utili i rimedi menzionati per le micosi.
Alopecia
Può essere ereditaria. Nella sua forma cicatriziale è definitiva ed è data dalla scomparsa della papilla germinativa come esito di un processo patologico che può avere natura infiammatoria, infettiva o tumorale. Le forme transitorie possono avere origine autoimmune, ormonale, rappresentare la somatizzazione di un evento traumatico, riflettere stati di intossicazione che determinano un eccesso di tossine a livello del cuoio capelluto.
Alopecia areata, androgenetica e telogen effluvium
L’alopecia areata può essere circoscritta o diffusa e si manifesta con chiazze tondeggianti. Spesso vi è familiarità e può essere di natura autoimmune. La Vitamina D3 rappresenta un’integrazione utilissima in caso di autoimmunità.
L’alopecia androgenetica si manifesta con diradamento progressivo dei capelli ed è di natura ormonale: gli androgeni inibiscono la crescita dei capelli. Gli estratti di Serenoa e Ortica radice, l’Olio di semi di zucca e l’estratto di Fillanto riducono la sensibilità dei tessuti agli ormoni. I primi tre sono contenuti in SOS Prostata.
Il telogen effluvium può comparire come effetto collaterale di eventi stressanti a livello fisico o psicoemotivo. In questo caso sono utili gli estratti di piante adattogene come la Rodiola o distensive del sistema nervoso come la Verbena.
Trattamenti esterni
Per un intervento esterno è ottimo l’olio vegetale di Neem o il suo oleolito, estratto dalle foglie, noto da secoli per rendere i capelli forti, luminosi e per favorirne la ricrescita. Efficace anche per contrastare la forfora ed eliminare i pidocchi.
La salute di capelli e unghie in un solo prodotto
All’interno della linea Diecosal, per il benessere del femminile, Ecosalute ha ideato Capelli e Unghie, un prodotto poliedrico in cui diverse sostanze lavorano in sinergia per dare nutrimento e forza ai due protagonisti della bellezza delle donne.
Alcuni ingredienti lo rendono un elisir speciale e completo:
- il Bamboo col suo contenuto di Silicio dona forza ed elasticità;
- Zinco e Selenio prevengono e rallentano la caduta. Il Selenio è antiossidante e radical scavenger, lo Zinco sostiene il sistema immunitario, è antinfiammatorio e favorisce il benessere generale del sistema dermico;
- il Rame, antinfiammatorio sistemico, nutre il sangue, favorisce il benessere dei tessuti connettivi, rende i capelli luminosi e ne ravviva il colore;
- la vitamina D3 rinforza i tessuti connettivi e stimola la crescita dei capelli.
Amminoacidi e altri composti alla base della sintesi di cheratina completano la sua azione a 360°.