Wszyscy wiedzą, że palenie jest złe, pogarsza wygląd i jest drogie… niestety wszystkie te informacje często nie wystarczają, by odstraszyć przed spróbowaniem pierwszego z wielu papierosów, czy też jako motywacja do rzucenia palenia.
Jedynym sposobem na skuteczne rzucenie palenia jest silna wola i świadomość niezliczonych korzyści.
Korzystne efekty po ostatnim papierosie, po:
- 1 dzień Płuca zaczynają oczyszczać się ze śluzu i osadów. Zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca.
- 2 dni Zakończenia nerwowe odrastają, poprawiając zmysły węchu i smaku.
- Trzy dni Zwiększa pojemność płuc.
- 2 - 12 tygodni Wyraźnie poprawia się krążenie, funkcje oddechowe i wynikający z tego opór. Wykonywanie aktywności fizycznej, czy po prostu chodzenie, staje się coraz mniej męczące.
- 3 - 9 miesięcy Zmęczenie coraz bardziej maleje, ponieważ wzrasta ogólny poziom energii. Duszność i inne objawy, takie jak kaszel, świszczący oddech i przekrwienie błony śluzowej nosa w większości przypadków ustępują.
- 1 rok Ryzyko sercowo-naczyniowe jest o połowę mniejsze niż u osób, które nadal palą.
Ziołolecznictwo może pomóc w podjęciu decyzji o rzuceniu palenia, pomagając zapanować nad sferą emocjonalną w pierwszych okresach, w których abstynencja jest najbardziej odczuwalna. Ułatwi radzenie sobie z najczęstszymi objawami, takimi jak: nerwowość, drażliwość, tachykardia, zmniejszona uwaga i koncentracja, bóle brzucha, zaburzenia snu, wzmożony apetyt.
Wskazane są wszystkie zioła sprzyjające relaksowi:
- The Ekstrakt z pąków głogu jest bardzo przydatny, ponieważ ma działanie przeciwlękowe i antyarytmiczne, dzięki czemu pozwala kontrolować tachykardię i normalizuje ciśnienie krwi.
- The Ekstrakt z pąków Lipa uspokaja umysł, ponieważ działa przeciwlękowo, przeciwskurczowo i ogólnie uspokajająco. Podnosi poziom serotoniny o działaniu uspokajającym i korzystnym na ośrodek snu.
Oczyszczanie:
Jest szczególnie odpowiedni dla osób, które palą od wielu lat i przez długi czas nagromadziły w nich toksyny i szkodliwe substancje. Z tego powodu, decydując się na rzucenie palenia, ważne jest stosowanie ziół drenujących i odtruwających, które sprzyjają „oczyszczaniu” narządów i tkanek.
Przede wszystkim pamiętaj, aby wypić co najmniej 2 litry dobra woda dzień na oczyszczenie i nawilżenie. Zalecamy również znaczne zwiększenie w diecie obecności świeżych owoców i warzyw (najlepiej surowych), ponieważ są one bogate w substancje detoksykujące i przeciwutleniające, które przeciwdziałają starzeniowemu działaniu wolnych rodników.
- Formuła Caisse’a: związek leczniczy na bazie łopianu, szczawiu, rabarbaru, wiązu, baptyzji, pokrzywy i cuscuty, o których wiadomo, że sprzyjają oczyszczaniu organizmu. Dzięki działaniu eliminującemu toksyny wspiera ogólny stan zdrowia organizmu, w szczególności działa poprawiając stan układu pokarmowego, skóry i stawów.
Rozpocznij drogę wyzwolenia z tego nałogu już teraz i nie szukaj wymówek, by się w to wciągnąć!
Bibliografia:
F. Pierà, Kompendium gemmoterapii klinicznej, De Ferrari, 2003
B. Brigo, Człowiek, Fitoterapia, Gemmoterapia, Nowe Techniki, 2003