Ten artykuł dedykujemy kobietom i ich dobru, zwracając szczególną uwagę na te, które znajdują się w fazie zmian, które, nawet jeśli są całkowicie naturalne, mogą nieść ze sobą pewne niedogodności: menopauza .
Warto też pamiętać, jak niegdyś samo społeczeństwo zachodnie ceniło postać kobiety, która wraz z ustaniem cyklu stała się nosicielem tradycji i obrzędów wspólnoty. W tym nowym przebraniu stała się kapłanką, wróżbitką, położną.
Każda kobieta jest inna i inaczej przechodzi menopauzę, mamy nadzieję, że część z Was znajdzie w tym artykule kilka przydatnych pomysłów, jak przeżyć ją spokojnie i bez dyskomfortu nowy etap życia .
W okresie płodnym każdej kobiety jajniki dbają o syntezę niektórych hormonów i dojrzewanie pęcherzyków. W momencie ustania tej aktywności jajników poziomy estrogen również stopniowo zmniejszać cykliczną produkcję progesteron .
Jajniki stopniowo stają się coraz mniejsze, odtąd będą przenosić tylko niewielką ilość hormonów niezbędnych do dobrego samopoczucia organizmu.
Można się domyślić, że kobieta przechodzi fazę przemian, w której hormony znacząco wpływają na jej codzienne życie.
ZWRÓĆ SIĘ DO ROŚLIN, ABY UZYSKAĆ NATURALNE WSPARCIE
Cohosh i szałwia przeciw uderzeniom gorąca i nadmiernej potliwości
Jedną z najbardziej znanych i najbardziej dokuczliwych dolegliwości są uderzenia gorąca, którym często towarzyszy wzmożona potliwość. Cimicifuga, dzięki działaniu estrogennemu, przywraca równowagę kobiecego układu hormonalnego, łagodząc uderzenia gorąca. Z kolei szałwia, uważana od czasów starożytnych za panaceum, zdaje się być w stanie całkowicie przeciwdziałać nadmiernej potliwości.
Głóg i chmiel na niepokój i bezsenność
Chmiel jest doskonałym środkiem uspokajającym i przywracającym równowagę układu nerwowego, przydatnym w stanach nadpobudliwości, bezsenności pochodzenia nerwowego i stanach napięcia. Jego działanie wzmacnia głóg, który działa uspokajająco i zwiotczająco na mięśnie, sprzyjając zasypianiu i odprężeniu.
Czerwona koniczyna, aby znaleźć równowagę
Ten delikatny kwiat działa jak przywrócenie równowagi hormonalnej, swoją skuteczność zawdzięcza obecności izoflawonów, naturalnych fitoestrogenów, które były szeroko badane pod kątem ich działania przeciwutleniającego i estrogenopodobnego.
Właściwości tych roślin są pogrupowane w Normalna Pauza Związek leczniczy .
WZMOCNIJ KOŚCI MINERAŁAMI
Zmniejszenie poziomu estrogenu powoduje a mniejsze wiązanie wapnia w kościach. Może to prowadzić do zwiększonej łamliwości kości i wystąpienia osteoporozy.
Kobiety, które będą do tego bardziej predysponowane:
- mam za dużą niedowagę.
- Prowadzą siedzący tryb życia.
- Doznał wcześniejszych złamań.
- W poprzednim wieku mieli niedobór wapnia.
- Palacze.
- Kobiety spożywające alkohol, sól i kawę w nadmiernych dawkach.
Bardzo ważne jest, aby grać dalej zapobieganie starając się regulować wagę, stosując zbilansowaną dietę, przyzwyczajając się do aktywnego trybu życia, unikając lub w miarę możliwości ograniczając spożycie substancji szkodliwych dla zdrowia.
Kiedy nadejdzie menopauza, łatwiej będzie uniknąć przybierania na wadze, a zmiany można również powitać z większym spokojem.
Dobrą zasadą do naśladowania jest integracja wapnia i witaminy D poprzez określone suplementy, takie jak Alkavita® Calcium Mix , suplement diety w tabletkach na bazie wapnia i witaminy D o stopniowym uwalnianiu w jelicie.
Wapń , oprócz tego, że jest niezbędny dla zdrowia zębów i kości , odgrywa wiodącą rolę w skurczach mięśni , krzepnięciu krwi, procesach metabolicznych, odpowiedzi immunologicznej i przekazywaniu impulsów nerwowych.
Do dobrego wykorzystania wapnia niezbędna jest obecność witaminy D , dlatego też występuje ona w odpowiedniej ilości w produkcie.
WITAJ ZMIANĘ Z POKOJEM
Współczesne społeczeństwo jest matką idei, która postrzega menopauzę jako chorobę i przywiązuje wielką wagę do młodości. Dlatego warto jeszcze raz przypomnieć, że jest to nowy i naturalny etap w życiu kobiety, który nie umniejsza jej roli w rodzinie i społeczeństwie. Często właśnie kobiety zbliżające się do menopauzy znajdują się u szczytu kariery zawodowej i pełnią kluczowe role w środowisku społecznym, w którym się znajdują. W tym celu konieczne jest, aby przeżyć go w najlepszy sposób.