Toksyny nagromadzone zimą często objawiają się lekkim obrzękiem kończyn dolnych , efektem fizjologicznym, który można leczyć i przezwyciężyć przy odrobinie rozwagi, zdrowszych i bardziej zrównoważonych wyborów żywieniowych oraz większej ilości ruchu fizycznego.
Na przykład borowiny są łatwym i skutecznym lekarstwem na zatrzymywanie wody, pomagają redukować przebarwienia skóry i poprawiają mikrokrążenie , wspomagając usuwanie toksyn.
Oto skuteczny przepis „zrób to sam” na pielęgnację nóg, który można wykonać z naturalnych składników. Glinka zielona to cenny surowiec do pielęgnacji ciała: doskonale regeneruje komórki, przeciwdziała starzeniu się skóry, a dzięki wysokiej zawartości minerałów pomaga eliminować nagromadzone toksyny.
Aktywnie zwalcza cellulit , wchłaniając płyny i odpady metaboliczne na drodze osmozy. Jednocześnie zawarta w fusach kofeina działa liporeducyjnie i drenująco . Dodanie do glinki i kawy kilku kropli olejków eterycznych o działaniu oczyszczającym i krążeniowym znacznie wzmocni działanie okładu.
SKŁADNIKI:
- 6 łyżeczek przewiewnej zielonej glinki
- 1 fusy z kawy
- 1 łyżeczka oleju Nigella sativa
- 5 kropli olejku cytrynowego
- 3 krople olejku lawendowego
- Napar z zielonej herbaty do smaku
METODA:
Dodaj olejki eteryczne do oleju z czarnuszki . W misce (najlepiej nie metalowej, gdyż mogłoby to zmienić właściwości glinki) przygotuj mieszankę glinki, kawy i zielonej herbaty (w temperaturze pokojowej) o konsystencji kremu. Dodaj oleje do mieszanki i przykryj miskę z błotem folią. Pozostawić do wyrośnięcia na około 30 minut.
Wmasuj miksturę okrężnymi ruchami w nogi i pośladki. Następnie przykryj potraktowane części przezroczystą folią i pozostaw na 30-40 minut. Po usunięciu folii przemyj obszar zimną wodą, jeśli to możliwe, aw żadnym wypadku nie gorącą.
- Olejek cytrynowy (Citrus limonum) działa pobudzająco: pobudza krążenie limfatyczne i żylne, wzmacnia naczynia krwionośne, oczyszcza skórę i regeneruje komórki, przeciwdziała procesom starzenia (pomocny przy zmarszczkach i rozstępach).
- Olejek eteryczny z lawendy (Lavandula officinalis) działa kojąco i przeciwzapalnie, uelastycznia skórę, polecany również przy rozstępach. Posiada właściwości oczyszczające i przeciwzmęczeniowe.
Idealnie byłoby móc zrobić chustę przed wyjazdem na wycieczkę, podczas której planujesz dużo spacerować. W ten sposób przygotujesz się na długie spacery po środku miejskich ulic. Natomiast jeśli owinięcie zostanie wykonane po powrocie, jego funkcją będzie zapewnienie komfortu nogom i jednocześnie ujędrnienie.