Czy pozytywne nastawienie psychiczne może wpływać na organizm do tego stopnia, że poprawia przebieg zaburzenia, aż do jego zaniku? Badania naukowe mówią nam, że tak.
Efekt placebo to tzw najstarsza i najskuteczniejsza metoda terapeutyczna znana człowiekowi . Nawet dzisiaj nie ma leku, który mógłby dorównać mocą i brakiem skutków ubocznych mocy umysłu.
Ostatnie badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że efekt placebo to nie tylko konkretna i fizjologiczna reakcja organizmu na emocje i oczekiwania, ale także reakcja niektórych struktur mózgu (takich jak ciało migdałowate), które reagują na bodziec, zanim stanie się świadomą myślą.
Tak więc efekt placebo jest sumą składnika fizjologicznego i składnika emocjonalnego.
Stan emocjonalny przekształca się w reakcję chemiczną organizmu, która może wywołać zmiany neurowegetatywne w mózgu i zwiększyć produkcję endorfin, mediatorów i hormonów.
Każde małe działanie i wysiłek, jaki podejmujemy, aby wrócić do zdrowia, zamienia się w oczekiwanie na uzdrowienie i nieuchronnie wpłynie również na fizjologię organizmu. Im bardziej jesteś przekonany o działaniu, które podejmujesz, tym skuteczniejsze będzie ono.
W ten sam sposób niestety jest to również możliwe negatywnie wpłynąć na Twój organizm . Jeśli nie wierzysz w działania, które podejmujesz lub substancje, które bierzesz, nie będą miały żadnej wartości. Mówi się o tym procesie Efekt Nocebo .
Z przebadanych badań wynika, że reakcje nocebo mogą być wywołane przez każdy rodzaj pozyskanej informacji, co powoduje niedyspozycję zdolną do udaremnienia wszelkich działań zmierzających do poprawy stanu zdrowia.
Zjawisko to wystąpiło podczas niektórych badań klinicznych: uczestnicy, którym podawano substancję placebo, doświadczyli tych samych skutków ubocznych, które wystąpiłyby po zażyciu leku, tylko dlatego, że powiedziano im, że badana substancja może powodować działania niepożądane.
Konkluzja: pierwszym krokiem jest pozytywne myślenie i wiara w swoje ciało!