Nie mamy ucieczki: nadchodzi zima lub jak powiedzieliby niektórzy
„ Nadchodzi zima”
Musimy tylko przygotować organizm na nadejście zimnej pory roku.
Ale jak to zrobić?
1. DETOX: W celu przygotowania organizmu konieczne jest oczyszczenie go z toksyn , czyli substancji, które mają tendencję do gromadzenia się w organizmie. Oczyszczanie można przeprowadzić naturalnymi składnikami takimi jak: oset , fumitory , łopian i nawłoć .
2. WITAMINY I SOLE MINERALNE: niezbędne dla wzmocnienia układu odpornościowego . Bogate w przeciwutleniacze pomagają zapobiegać sezonowym dolegliwościom. Ideałem byłoby spożywanie 5 porcji owoców i warzyw dziennie (np. kiwi, pomarańcze, papryka, szpinak), aby dostarczyć odpowiednią ilość witaminy C
3. PREBIOTYKI I PROBIOTYKI: Zmiany sezonowe mogą zmienić florę bakteryjną , dlatego konieczne jest utrzymanie jej równowagi . Prebiotyki to dobre bakterie, które kolonizują jelita, chroniąc je przed patogenami, podczas gdy probiotyki to mieszanka pokarmów, które mogą odżywiać dobre bakterie.
4. VISO CREAM: Dobry nawilżający i bogaty w substancje aktywne krem do twarzy pozwala mu działać jako fizyczna bariera przed czynnikami zewnętrznymi, które testują skórę twarzy. W chłodne dni skóra staje się cieńsza i wysuszona , a także staje się bardziej wrażliwa .
5. KREM DO RĄK: przydatny dla tych, którzy kochają rękawiczki i niezbędny dla tych, którzy ich nienawidzą. Dzięki obecności maseł roślinnych , propolisu i kwasu hialuronowego Krem do rąk naprawia uszkodzenia spowodowane zimnem i zapobiega pękaniu .
6. SPORT: uprawianie sportu pozwala zachować zdrowie ciała i umysłu , wzmacnia układ odpornościowy i eliminuje toksyny poprzez pocenie się.
7. NAWADNIANIE: Fundamentalne dla dobrego samopoczucia fizycznego przez cały rok, zimą często go nie doceniamy. Istnieje wiele codziennych czynności, które prowadzą do zmniejszenia zużycia wody, takich jak intensywne obciążenie pracą, stres i suche powietrze. Teraz możesz wrócić do integracji wody ze smacznymi herbatkami ziołowymi lub naparami.
8. MASKA WYCISZAJĄCA: Rozpieszczaj twarz po nagłych zmianach temperatury, wietrze i suchym powietrzu prostymi naturalnymi składnikami, takimi jak miód, kawa, jogurt i oliwa z oliwek, które przynoszą natychmiastowy komfort twarzy.
