Zaburzenia krążenia są bardzo powszechne iw sezonie letnim mogą powodować niemałe problemy, w rzeczywistości upały mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne , co przyczynia się do pogorszenia mikrokrążenia .
Żylaki
Żyły są odpowiedzialne za przenoszenie krwi z tkanek do serca, działając w ten sposób przeciwko sile grawitacji. Kiedy żyły tracą elastyczność lub zastawki, które umożliwiają przepływ krwi, nie działają dobrze, krew zatrzymuje się.
Przyczyna ich pojawienia się nie jest jeszcze znana, z pewnością należy unikać długiego stania lub zakładania nóg na nogę, generalnie czynnikami najbardziej zagrożonymi są:
- znajomość
- płeć żeńska
- Siedzący tryb życia
- otyłość
- ciąża
Objawy
głównymi objawami mogą być:
- ból
- nocne skurcze
- obrzęk
- swędzący
Jak zapobiec pojawieniu się
Aby zapobiec ich pojawieniu się, należy prowadzić zdrowy tryb życia , uprawiając sport co najmniej godzinę dziennie , zrzucić zbędne kilogramy w stanach nadwagi lub otyłości oraz unikać wielogodzinnego siedzenia lub stania .
Nawet obcasy należy odłożyć na bok, a także wszystkie napoje rozszerzające naczynia krwionośne, takie jak kawa i alkohol.
Popraw krążenie z gotu kola!
Gotu kola
Gotu kola znana jest od czasów starożytnych ze swoich właściwości leczniczych. Nazywa się trawą tygrysią, ponieważ ranne zwierzęta są przyzwyczajone do tarzania się w jej liściach, aby leczyć rany.
Charakterystyka
Centella to wieloletnia roślina zielna , która może osiągnąć nawet 15 cm wysokości. Liście są nazywane reniform ze względu na ich szczególny kształt i rośnie w wilgotnych i bagnistych miejscach.
Można go znaleźć w Indiach, Sri Lance i Azji Południowo-Wschodniej, ale występuje również w Meksyku, Chinach i Kolumbii.
Wewnątrz liści tej rośliny znajdują się terpeny , a także niewielki procent olejków eterycznych i związków aromatycznych .
Jakie są jego zalety?
-
Poprawia napięcie naczyń krwionośnych
centella łagodzi objawy związane z przewlekłą niewydolnością żylną kończyn dolnych. Usprawnia również procesy naprawy tkanek oraz promuje syntezę kolagenu.
Z jednej strony zwiększa więc odporność naczyń włosowatych poprawiając mikrokrążenie i zwiększając dotlenienie tkanek , z drugiej działa przeciwzapalnie .
-
Zwalcza cellulit
Centella ma pobudzać krążenie , kontrastować i zapobiegać powstawaniu cellulitu , czyli choroby zwyrodnieniowej tkanki tłuszczowej.
-
Korzyści dla układu nerwowego
Niektóre badania, choć nieliczne, pokazują, że centella wpływa również ogólnie na nastrój i jakość życia.
Gotu kola jest zawarta w kompleksie Depur , który w połączeniu ze zdrowymi nogami wspomaga odprowadzanie płynów i wspomaga mikrokrążenie.
Ponadto centella jest podstawowym składnikiem kremu przeciwzmęczeniowego , szybko wchłaniającego się kremu, który dzięki chłodzącemu działaniu mentolu zmniejsza uczucie ciężkości i obrzęków .