Cellulit jest prawdopodobnie jedną z najczęstszych skaz , które najbardziej dotykają kobiety.
Jak już wielokrotnie wspominano i przewidywano, nie ma magicznej pigułki ani mrocznego sekretu, aby definitywnie zwalczyć cellulit, ale na szczęście można zastosować kilka drobnych środków ostrożności , aby go zredukować.
Kluczem jest odpowiednia równowaga pomiędzy: dietą , sportem i zabiegami .
Zabiegi kosmetyczne i integracja odpowiednich składników aktywnych naprawdę mogą zdziałać cuda i ułatwić proces eliminacji płynów i nagromadzeń tłuszczu , słowo klucz w tym przypadku to: stałość .
Świadomi tego, opracowaliśmy dwa pakiety ad hoc na cellulit:
- Orange Peel Pack : zawiera peeling do ciała , krem przeciw cellulitowi i bromelainę
- Pakiet Dragonfly : Peeling do ciała , Krem na cellulit i Zdrowe nogi .
Zabiegi kosmetyczne są zatem bardzo ważnym wsparciem diety i treningu.
Istnieje wiele czynników, które powodują pojawienie się cellulitu:
- czynniki genetyczne
- Niezbilansowane diety
- Złe krążenie
- Dysfunkcje hormonalne
Po co ograniczać sól?
Sól wciąga wodę do przestrzeni między komórkami w procesie zwanym osmozą , dlatego w nadmiarze powoduje zatrzymywanie wody .
Dlatego zwracaj uwagę na przyprawy , ale także na wszystkie potrawy, które potajemnie zawierają sól, takie jak surowa szynka , speck , sos sojowy i bresaola .
Mała wskazówka: kiedy gotujesz makaron, dodaj sól pod koniec gotowania, aby mniej się wchłonęło.
Owoce i warzywa
Podstawą są owoce i warzywa , zwłaszcza te bogate w kwas askorbinowy , który może chronić i wzmacniać naczynia włosowate , czego głównymi przykładami są pomarańcze , kiwi , wiśnie , ale także brokuły , szpinak i sałata .
Wodospad
Woda musi być nieunikniona, tak naprawdę nawodnienie to jedno z najprostszych i najskuteczniejszych rozwiązań. Więc tak dla herbat ziołowych , herbat i naparów , teraz, gdy nadchodzi ciepło, możesz przygotować swój napój i pozostawić go do ostygnięcia w lodówce, aby cieszyć się nim na zimno.
Możesz także zdecydować się na smoothie, oto składniki:
- 150 g borówki
- 150 g ananasa
- 200 g grejpfruta
- 150 g malin
- kilka kostek lodu
metoda
Ananasa oczyścić i pokroić, jagody, maliny i truskawki umyć i delikatnie osuszyć.
Pokrój różowego grejpfruta i usuń albedo, gorzki biały film.
Połącz wszystkie owoce w szklance blendera wraz z kilkoma kostkami lodu (ważne, aby zapobiec przegrzaniu składników aktywnych).
Aby w pełni wykorzystać właściwości składników aktywnych, zaleca się natychmiastowe spożycie koktajlu antycellulitowego.
Ciesz się posiłkiem!